jak stosowac

[...] wyciskanie sztangi płasko/skos , wyciskanie hantli płasko/skos i rozpiętki płasko/skos czy tylko 1 ćwiczenie ( wyciskanie sztangi )? 2.Jeśli chodzi o bica to mógłbyś napisać jakie ćwiczenia wywalić ewentualnie zmienić ? 3. Jak dam 7 serii na plecy to jak stosować progresję ? Czy wywalić ją? 4.Czy dałoby rade ćwiczyć plecy + bic + kaptury , a nogi [...]

[...] sie ani troche, odmawiam sobie tylko słodyczy i ograniczam węgle. także niewiem co w tym wypadku zrobić by było lepiej sadzac po tym co napisales na poczatku co jesz i w jakich ilosciach to nie wiem czy tam jest 1500 kcal - potreningu.pl - tam masz kalkulator, wrzuc to co zjadles przykladowo dzisiaj i zobaczysz co wyjdzie Czy mógłby ktoś [...]

OK, wielkie dzięki za pomoc - squixy - poleciał sog W takim razie nie pozostaje nic innego jak stosować i zrzucać balast. Będę raportować Zmieniony przez - Shilka w dniu 2010-06-23 15:00:18

Witam wszystkich bardzo serdecznie stosuje diete juz od pół roku zakupiłem tez sobie kilka odzywek,trenuje systematycznie juz prawie 2 lata,moim celem jest nabraniem masy mięśniowej z minimalną tkanka tłuszczową.Podaje diete która stosuje: // WITAM, ZACZNIJMY OD TEGO, ŻE Z 4 POSIŁKÓW NIE ZBUDUJESZ SUPER MASY, LEPIEJ WSTAWAĆ WCZEŚNIEJ I ZJEŚĆ [...]

Dobra bez spamu już :) 10 g BCAA jak najbardziej tylko trzeba wiedzieć jak stosować, czego oczekiwać i po co Glutamina odczuwalna bo mam ZJD

[...] jestem po konuzji kolana MC - cwiczenie, przy ktorym mozna nabawic sie ostrej kontuzji, potrzebny pas uciskowy - chyba jednak zaczne te cwiczenie robic mimo wszystko King89 jak kazdy na tym forum ma problemy z dieta (no moze nie kazdy, ale zdecydowana wiekszosc) troche czytalem na temat diety, ale zawsze brakuje mi produktow, ktorymi moge [...]

[...] Stosować możesz ją na dowolny sposób. Jak Tobie wygodniej. Nie ma znaczenia czy rozpuścisz w jakimś płynie, np. wodzie, wsypiesz do ust i popijesz, czy dodasz do chleba z salcesonem. Warto jednak pamiętać o podstawach, czyli diecie i treningu siłowym. Jeżeli nie [...]

[...] (czyt. częściej), np. to: http://m.sfd.pl/olinkaz93_ossible_is_nothing%2Fpół_roku_str_44_88-t830206-s89.html *kupiłam kreatynę (rodzice jednak chcą żebym przytyła tak samo jak ja) *aaaa i mamy w domu nową wagę i cóż...nie jest dobrze ;-( Obli, jak zajrzysz doradź proszę co z treningiem i jak stosować kreatynę, bo ja ciemna w tym jestem ;-) Do [...]

Panowie rewelacyjne foto na stronce działu :-D czekamy na wiosnę ! A przy okazji pytanko kieruję głównie do Prz - jak stosować ten ocet jabłkowy ? Bo również chcę nieco poprawić sprawy trawienne. I jaki ocet jest dobry ? Wziąłem ekologiczny, on jakiś mętny jest to chyba git %-) ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2015-11-10 14:06:56

Zadalem to pytanie w innym poscie, ale ze ten jest tematyczny wkleje tutaj, zwlaszcza ze juz jestes Slawku: Bazujac na aktualnych badanich jak stosowac tauryne i jaka jest efektywna dawka? Duzo o niej gadania a nikt jeszcze sie nie podjal napisac np. polaczenie tauryny oraz monohydratu jak to ma sie do siebie? Konkretnie chodzi mi o dawki i pory [...]

nie rozumiem co to za problem z odnosnikami chyba lepiej tak niz wogole? teraz czekam tylko jak wpadnie i napisze nie ma jak stosowac monohydrat? zbedny dzial! cieszcie sie z tego co jest

[...] "stawów". Czy ktos z was słyszał o PIASCLEDINE 300?-preparat ten łagodzi zwyrodnieniowe uszkodzenie chrzastki stawowej. Lekarz (internista) powiedział ze lepiej jak zaczne profilaktycznie stosowac ziołowy preparat zamiast glukozaminy. Będac w aptece dowiedziałem sie ze kosztuje 48 za 15 kaps a z tego co wiem to glukozamina jest w [...]

Witam. Postanowiłem się wypowiedzieć w związku z własnym doświadczeniem w walce z diodami - chodziłem jak wielu z was do dermatologów- tylko zastanawiam się po co? (efekty były, ale niewielkie). Przypadkiem trafiłem w internecie na opis takiego leku jak "Atrederm" - wg mnie jest to jedyny skuteczny specyfik- trzeba tylko uważać, żeby z nim nie [...]

[...] moze tycie ale działa na hormony tarczycy i może powodowac nerwowosc hiperkinezje a nawet depresje. Ponadto ma duzy wpływ na lepkosc krwi.Następna sprawa to nie jest tak jak z apapem ze jak boli bańka to wezmiesz i za 15 minut czujesz ulge. Ten lek nie jest cudownym środkiem, który działa od razu po zażyciu. Trzeba stosować przez okres ok. 1 [...]

[...] zmieniać. Po pierwsze - sposób wykonania formy powinien być prawidlowy a jednocześnie dostosowany do warukow fizycznych i psychocznych ćwicżacego. Po drugie - sam pamietam jak wykonywalem jakaś forme kiedy się jej nauczyłem, jak się nastepnie "zmienila kiedy poćwiczylem "zastosowania" technik z tej fromy a jak sie jeszcze [...]

A dla osob ciekawych zamieszczam pytania jakie sa w ankiecie. UWAGA: W pytaniach oznaczonych „*” można zaznaczyć kilka odpowiedzi. Aby zaznaczyć odpowiedź proszę wpisać „x” pomiędzy niebieskie nawiasy  (…) ------ (x) 1. Kiedy zacząłeś stosować sterydy anaboliczne? (w jakim wieku) [...]

Z tymi polecajacymi produktami to jest roznie, wazne jest jak stosowac, posilki itd, przewaznie kreta kazda to samo, ale nie do konca, niektore posiadaja wypełniacze. Bierz mono sciteca, musisz tez zdecydowac jak chcesz ja stosowac, czy z ladowanie czy bez, jeden Ci powie ze z , a drugi odradzi, jak jadlem z ladowaniem i na czczo to puchlo [...]

[...] 3,4 razy w tyg + SW(sztuki walki) tez 3,4 razy. I jest sprawa, bo aktualnie polece na takim cyklu: Shock therapy Mono Vitalmaxa MZB Białko Ostrowi Geiner mozliwe ze jakies witamny, badz bcca lub glutamina I teraz jak to brac w DT i w DN? Pon : siłka rano, mt wieczorem wt: mt wiczorem albo rano sr: siłka rano, mt wieczorem czwartek: [...]

no no to juz kuszaca propozycja:) i jezeli efekty sa takie jak pisal "Serty" to mozliwe ze sie skusze, bo wlasnie na tym mi zalezy:)...a jeszcze mam pytanie a jak stosowac tego typu dozywki jezli mam 2 treningi dzienie np. w grudniu mam oboz kondycyjny na ktorym bede biegal po gorach jeden trening, a drugi trening na silowni, zazwyczaj [...]

widocznie ziomeczki z Twojej siłowni nie wiedzą jak stosować kreatynę, która jest podstawowym suplementem. Poczytaj artykuły, jak stosować, jak się odżywiać, a na pewno podziała na Ciebie